Vrei să te cunoşti pe tine însuţi?

Învaţă arta de a trăi!

INTRODUCERE IN MEDITATIA VIPASSANA

Vipassana inseamna privire interioara, inseamna a vedea lucrurile asa cum sunt in realitate, este arta de a trai. Este un proces de purificare personala prin observare interioara. La inceput se observa propria respiratie naturala in scopul disciplinarii atentiei. Cu ajutorul acestei atentii foarte ascutite se incepe apoi observarea naturii schimbatoare a intregii existente, a adevarurilor universale: impermanenta, suferinta si atasamentele. Tocmai aceasta constientizare prin intermediul experientei directe constituie procesul de purificare. Este un remediu universal pentru probleme universale si nu reprezinta o religie sau o secta. Fiecare poate sa practice in mod liber, fara distinctie de rasa, religie, gen sau optiune politica, oriunde si in orice moment, iar rezultatul se va dovedi benefic pentru toti.

Ce este meditatia Vipassana

Ce este meditatia Vipassana?

Este o arta de a trai care va permite sa aveti un rol pozitiv in familie si in societate.
Este o metoda de purificare mentala care va permite sa faceti fata cu calm si echilibru tuturor problemelor si tensiunilor vietii.
Este un proces de elevare a spiritului.
Este o manifestare a Naturii si a Universului.
Are ca scop eliminarea suferintei.

meditatie-dumbrava-raspberry

Ce nu este meditatia Vipassana?

Nu este o tehnica creata de om.
Nu este un ritual bazat pe credinta oarba.
Nu este nici un divertisment intelectual, nici unul filozofic.
Nu este cura de odihna, nici tabara de vacanta, nici club de intruniri.
Nu este un mijloc de a fugi de greutatile vietii.
Nu este o metoda de acordare de ajutoare materiale (hrana, adapost).

meditatie-dumbrava-vulcan-morning

Meditatia Vipassana permite atingerea telului cel mai inalt: iluminarea si eliberarea totala. Scopul sau nu este de a vindeca maladiile fizice, dar purificarea mentala are ca efect secundar eliminarea multor maladii psiho-somatice. De fapt, Vipassana elimina cele trei cauze ale suferintelor noastre: dorinta, ignoranta si aversiunea. Printr-o practica perseverenta, meditatia elimina tensiunile care se acumuleaza in viata cotidiana si desface “nodurile” create de obisnuinta de a reactiona in mod excesiv fata de situatiile agreabile sau dezagreabile. Practica Vipassana nu tine de religie sau politica. Ea functioneaza pornind de la principiul ca toti oamenii au aceleasi probleme si deci procesul prin care se elimina aceste probleme trebuie sa fie universal.

Persoane apartinand tuturor religiilor au putut experimenta binefacerile meditatiei Vipassana fara a fi vreodata in conflict cu credinta lor.
Bineinteles, munca de purificare interioara prin introspectie nu este niciodata usoara. Prin propriul efort, practicantul ajunge la realizarea sa personala, nimeni nu poate munci pentru aceasta in locul lui. Din acest motiv, meditatia va fi benefica numai pentru cei care lucreaza sincer, serios si care respecta disciplina, toate acestea neavand alt scop decat propriul lor bine si protectia lor. Regulile de disciplina fac parte integranta din practica meditatiei.

Este adevarat ca 10 zile sunt un interval de timp prea scurt pentru a ajunge la nivelurile cele mai profunde ale subconstientului si pentru a invata cum sa elimini complexele adanc inradacinate. Continuitatea practicii constituie secretul reusitei pentru acest tip de meditatie. Regulile de disciplina au fost stabilite din ratiuni practice. Au ca fundament experienta practica, dobandita in timpul anilor cu mii de studenti, ele fiind totodata stiintifice si rationale. Respectarea acestor reguli de disciplina creaza o atmosfera favorabila meditatiei, incalcarea lor perturband meditatia.
Practicantul va trebui sa ramana la locul stagiului pana la sfarsitul celor 10 zile. Numai cei care se vor simti pregatiti, cu toata sinceritatea, sa respecte riguros disciplina, vor solicita admiterea lor la curs.

Cei care nu sunt gata sa faca eforturi sincere nu vor face decat sa-si piarda timpul si, mai rau, sa deranjeze pe cei care vor sa lucreze serios. Orice persoana avand intentia sa participe la acest curs trebuie sa stie ca ar fi daunator si penibil sa plece inainte de sfarsitul cursului in cazul in care gandeste ca disciplina este prea greu de respectat. De asemenea, ar fi regretabil sa i se ceara sa plece in cazul in care, dupa avertismente repetate, nu respecta recomandarile facute.

Vei putea medita oricand, oriunde te vei afla